身体が硬いのですが大丈夫でしょうか?

10月 12, 2019 3:55 pm Published by

身体が硬いと二の足を踏む方が多いのは残念なことです。
確かに個人差はあるものの「身体が硬い」とおっしゃるのは、まだ「身体の使い方を知らないだけ」の方がとても多いからです。
バレエの基本レッスンの中で日常あまり使うことがない筋肉を、動かしたり伸ばしたりしながら、身体の使い方を意識していくと柔軟性も増してきますのであまり心配しないでください。

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This post was written by movado-ballet